Αν και σε πρώτο επίπεδο ανάγνωσης φαίνονται άσχετα μεταξύ τους, ο ελεύθερος χρόνος, η ικανότητα του να βλέπουμε το δένδρο και το δάσος και το Life Coaching είναι έννοιες αλληλοσυνδεόμενες.
Τα ‘Δεν έχω ελεύθερο χρόνο’ ή ‘Κάνω κάτι για να περάσει η ώρα μου’ είναι εκφράσεις που ακούμε πολύ συχνά. Όμως συχνά υποδηλώνουν μια ανισορροπία στους τομείς της ζωής μας ή προβληματισμό για το ‘τι θα έκανα ΑΝ είχα ελεύθερο χρόνο’, ή τι σημαίνει ‘ελεύθερος χρόνος’.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γεμίσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας. Δραστηριότητες που:
• απαιτούν Συγκέντρωση
• πολλαπλασιάζουν τις Ικανότητές μας
• οδηγούν σε Αξιοποίηση του εαυτού μας
Υπάρχει όμως και η τηλεόραση ή η κατανάλωση διαφόρων ουσιών.
Όλες είναι, κατά τον Μ.Τσικζεντμιχάι, (‘Ροή : Η Ψυχολογία της Ευτυχίας’) αμυντικοί μηχανισμοί ενάντια στο υπαρξιακό άγχος. Άλλες οδηγούν τον εαυτό μας στην ωριμότητα και άλλες απλώς εμποδίζουν το νου να βλέπει καθαρά.
Η ευταξία και η ‘αρμονία’ που κατέκτησαν οι προηγούμενες γενιές βασίστηκαν σε άπειρες γνώσεις – ή καλά ταξινομημένες πληροφορίες - που είναι συσσωρευμένες στην κουλτούρα μας, έτοιμες να τις αξιοποιήσουμε. Σπουδαία μουσικά έργα, αρχιτεκτονικά επιτεύγματα, τέχνες, χορός, φιλοσοφία και θρησκεία είναι στη διάθεσή μας. Πολλοί άνθρωποι όμως, αγνοούν τους τομείς αυτούς, πιστεύοντας ότι μπορούν να προσδώσουν νόημα στη ζωή τους από μόνοι τους.
Μία επιλογή σήμερα πριν βρεθούμε στο χάος του νου, είναι το Life Coaching. Η μεγαλύτερη βοήθεια που μπορεί να προσφέρει είναι η αποσαφήνιση του στόχου μας και η ευθυγράμμισή του με το όραμα του καθενός από εμάς. Μετά, φυσικά, ακολουθούν η υλοποίηση και κατάκτηση του προσωπικού μας επιτεύγματος. Όποιος κι αν είναι ο στόχος που αιτούμαστε να υλοποιήσουμε με τη βοήθεια του coaching, σε όποιον τομέα της ζωής μας κι αν ανήκει, η αρμονία προκύπτει όταν αυτός ευθυγραμμίζεται με την ικανοποίηση που νιώθουμε και για τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας. Το coaching δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να μας δείξει τον τρόπο να παρατηρήσουμε το σήμερα, τις καλές μας βάσεις και να οραματιστούμε το προσιτό και ιδανικό για εμάς μέλλον.
Κάθε ενήλικας έχει ένα παρελθόν με θετικές εμπειρίες και δυνάμεις συγκεκριμένες που καλόν είναι να εντοπίσει ώστε να μη νιώθει κενότητα όταν αυτές δεν εκφράζονται. Όταν εκφράζεται ο ίδιος και ‘ακούγεται’ σωστά από τον δικό του Life Coach, γίνεται πιο εύστροφος και αντιλαμβάνεται τις πολλές συνισταμένες της ζωής του. Βάζει σε τάξη τους τομείς της σιγά -σιγά, ολοκληρώνοντας τις συμφωνημένες με τον coach του δράσεις. Σε όλη τη διαδικασία αυτή λοιπόν, ενώ τακτοποιεί το θέμα που τον απασχολούσε πολύ και ήταν καίριο για την ευτυχία ή ακόμη και την ψυχική του υγεία, συνειδητοποιεί ότι αυτό είναι το δέντρο στο δάσος του.
Το δένδρο είναι πανέμορφο, ζωντανό, υγιές και μπορεί να το αξιοποιήσει όπως κρίνει, με την συναισθηματική και κοινωνική υπευθυνότητα που το Life Coaching τον δίδαξε. Κι εκεί, βρίσκεται το δάσος.. Το δάσος είναι πάντα εκεί,αρκεί να το δει. Αν το δει στον ελεύθερο χρόνο του, ή αν δημιουργήσει ο ίδιος ‘ελεύθερο χρόνο’ για να το βλέπει, να το ζει, να του επιτρέπει να τον ωριμάσει, να τον αναπτύξει, να τον πλαισιώσει, να τον οδηγήσει σ ένα επόμενο δένδρο ή δενδροσειρά ή επόμενο δάσος… γνωρίζει πια ότι είναι δικό του θέμα και δική του επιλογή , που πηγάζουν από τις δικές του αξίες .
Φωτό: Η Έναστρη Νύχτα είναι ελαιογραφία σε καμβά του Ολλανδού μετα-ιμπρεσιονιστή ζωγράφου Βίνσεντ βαν Γκογκ. Φιλοτεχνημένος τον Ιούνιο του 1889, απεικονίζει τη θέα από το δυτικό παράθυρο του δωματίου του στο άσυλο Σεν Ρεμί ντε Προβάνς, μόλις πριν την ανατολή του ηλίου, με την προσθήκη ενός εξιδανικευμένου χωριού. Υπάρχει στην μόνιμη συλλογή του Μουσείου Μοντέρνας Τέχνης στην Νέα Υόρκη από το 1941 και αποκτήθηκε μέσω του κληροδοτήματος Λίλι Π. Μπλις. Θεωρείται το καλύτερο έργο του Βαν Γκογκ και είναι ένας από τους πιο γνωστούς πίνακες στην ιστορία του Δυτικού πολιτισμού.
Αν και σε πρώτο επίπεδο ανάγνωσης φαίνονται άσχετα μεταξύ τους, ο ελεύθερος χρόνος, η ικανότητα του να βλέπουμε το δένδρο και το δάσος και το Life Coaching είναι έννοιες αλληλοσυνδεόμενες.
Τα ‘Δεν έχω ελεύθερο χρόνο’ ή ‘Κάνω κάτι για να περάσει η ώρα μου’ είναι εκφράσεις που ακούμε πολύ συχνά. Όμως συχνά υποδηλώνουν μια ανισορροπία στους τομείς της ζωής μας ή προβληματισμό για το ‘τι θα έκανα ΑΝ είχα ελεύθερο χρόνο’, ή τι σημαίνει ‘ελεύθερος χρόνος’.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γεμίσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας. Δραστηριότητες που:
• απαιτούν Συγκέντρωση
• πολλαπλασιάζουν τις Ικανότητές μας
• οδηγούν σε Αξιοποίηση του εαυτού μας
Υπάρχει όμως και η τηλεόραση ή η κατανάλωση διαφόρων ουσιών.
Όλες είναι, κατά τον Μ.Τσικζεντμιχάι, (‘Ροή : Η Ψυχολογία της Ευτυχίας’) αμυντικοί μηχανισμοί ενάντια στο υπαρξιακό άγχος. Άλλες οδηγούν τον εαυτό μας στην ωριμότητα και άλλες απλώς εμποδίζουν το νου να βλέπει καθαρά.
Η ευταξία και η ‘αρμονία’ που κατέκτησαν οι προηγούμενες γενιές βασίστηκαν σε άπειρες γνώσεις – ή καλά ταξινομημένες πληροφορίες - που είναι συσσωρευμένες στην κουλτούρα μας, έτοιμες να τις αξιοποιήσουμε. Σπουδαία μουσικά έργα, αρχιτεκτονικά επιτεύγματα, τέχνες, χορός, φιλοσοφία και θρησκεία είναι στη διάθεσή μας. Πολλοί άνθρωποι όμως, αγνοούν τους τομείς αυτούς, πιστεύοντας ότι μπορούν να προσδώσουν νόημα στη ζωή τους από μόνοι τους.
Μία επιλογή σήμερα πριν βρεθούμε στο χάος του νου, είναι το Life Coaching. Η μεγαλύτερη βοήθεια που μπορεί να προσφέρει είναι η αποσαφήνιση του στόχου μας και η ευθυγράμμισή του με το όραμα του καθενός από εμάς. Μετά, φυσικά, ακολουθούν η υλοποίηση και κατάκτηση του προσωπικού μας επιτεύγματος. Όποιος κι αν είναι ο στόχος που αιτούμαστε να υλοποιήσουμε με τη βοήθεια του coaching, σε όποιον τομέα της ζωής μας κι αν ανήκει, η αρμονία προκύπτει όταν αυτός ευθυγραμμίζεται με την ικανοποίηση που νιώθουμε και για τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας. Το coaching δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να μας δείξει τον τρόπο να παρατηρήσουμε το σήμερα, τις καλές μας βάσεις και να οραματιστούμε το προσιτό και ιδανικό για εμάς μέλλον.
Κάθε ενήλικας έχει ένα παρελθόν με θετικές εμπειρίες και δυνάμεις συγκεκριμένες που καλόν είναι να εντοπίσει ώστε να μη νιώθει κενότητα όταν αυτές δεν εκφράζονται. Όταν εκφράζεται ο ίδιος και ‘ακούγεται’ σωστά από τον δικό του Life Coach, γίνεται πιο εύστροφος και αντιλαμβάνεται τις πολλές συνισταμένες της ζωής του. Βάζει σε τάξη τους τομείς της σιγά -σιγά, ολοκληρώνοντας τις συμφωνημένες με τον coach του δράσεις. Σε όλη τη διαδικασία αυτή λοιπόν, ενώ τακτοποιεί το θέμα που τον απασχολούσε πολύ και ήταν καίριο για την ευτυχία ή ακόμη και την ψυχική του υγεία, συνειδητοποιεί ότι αυτό είναι το δέντρο στο δάσος του.
Το δένδρο είναι πανέμορφο, ζωντανό, υγιές και μπορεί να το αξιοποιήσει όπως κρίνει, με την συναισθηματική και κοινωνική υπευθυνότητα που το Life Coaching τον δίδαξε. Κι εκεί, βρίσκεται το δάσος.. Το δάσος είναι πάντα εκεί,αρκεί να το δει. Αν το δει στον ελεύθερο χρόνο του, ή αν δημιουργήσει ο ίδιος ‘ελεύθερο χρόνο’ για να το βλέπει, να το ζει, να του επιτρέπει να τον ωριμάσει, να τον αναπτύξει, να τον πλαισιώσει, να τον οδηγήσει σ ένα επόμενο δένδρο ή δενδροσειρά ή επόμενο δάσος… γνωρίζει πια ότι είναι δικό του θέμα και δική του επιλογή , που πηγάζουν από τις δικές του αξίες .
Φωτό: Η Έναστρη Νύχτα είναι ελαιογραφία σε καμβά του Ολλανδού μετα-ιμπρεσιονιστή ζωγράφου Βίνσεντ βαν Γκογκ. Φιλοτεχνημένος τον Ιούνιο του 1889, απεικονίζει τη θέα από το δυτικό παράθυρο του δωματίου του στο άσυλο Σεν Ρεμί ντε Προβάνς, μόλις πριν την ανατολή του ηλίου, με την προσθήκη ενός εξιδανικευμένου χωριού. Υπάρχει στην μόνιμη συλλογή του Μουσείου Μοντέρνας Τέχνης στην Νέα Υόρκη από το 1941 και αποκτήθηκε μέσω του κληροδοτήματος Λίλι Π. Μπλις. Θεωρείται το καλύτερο έργο του Βαν Γκογκ και είναι ένας από τους πιο γνωστούς πίνακες στην ιστορία του Δυτικού πολιτισμού.
