Πώς λειτουργεί το Life Coaching σε κάθε ηλικιακή ομάδα; Ποιες είναι οι δυνάμεις και οι συμπεριφορές που παρατηρούνται;
Η πλειονότητα των ανθρώπων, σε κάθε δεκαετία τους, ζουν, παράγουν, δημιουργούν, αναπτύσσονται και προχωρούν στο επόμενο στάδιο.
Έχουν μεγαλώσει μέσα σε ένα οικογενειακό περιβάλλον με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, και κάποια στιγμή ‘βλέπουν’ τον εαυτό τους ώριμο, όμορφο, εκπαιδευμένο, δημιουργικό, αυτόνομο. Κι έτσι ξεκινάει λίγο πιο συνειδητά αυτό το ταξίδι της ζωής τους.
Το ‘ιστορικό θετικών εμπειριών’ είναι ένας οραματισμός προς τις δυνατές στιγμές του παρελθόντος που μας έκαναν να νιώσουμε έντονο θετικό συναίσθημα επιτυχίας ή ευτυχίας για κάτι που καταφέραμε. Κάθε υγιής ψυχικά άνθρωπος έχει τέτοιες εικόνες στο μυαλό του και στο Life Coaching με τη βοήθεια του personal coach τις κατατάσσει και τις εγκαθιδρύει στην ψυχή του με τάξη και λεπτομέρεια. Συχνά σχετίζονται με τον στόχο που μελετά κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, αλλά όχι απαραίτητα.
Οι νεαρότερες ηλικίες δεν έχουν προλάβει να αποκτήσουν πλούσιο ιστορικό επιτυχιών. Βαδίζοντας προς το τέλος της δεύτερης δεκαετίας τους και μετά, η μνήμη τους τούς παρέχει περισσότερες πληροφορίες. Όταν αρχίζει να παγιώνεται η συμπεριφορά και ο τρόπος ζωής τους, είναι ήδη στην πορεία αναζήτησης της ζωής που θέλουν να έχουν.
Συχνά, οι συνθήκες μας παρασύρουν και μας αποσυντονίζουν. Το αν κανείς έχει επιλέξει να ζήσει μία χαρούμενη, μία καλή ή μία ΖΩΗ με νόημα, αφορά τον καθένα προσωπικά, αρκεί να τον ικανοποιεί.
Με το πέρασμα των ετών, προστίθενται εμπειρίες, γεγονότα –ευχάριστα, δυσάρεστα, αδιάφορα-, νίκες, αποφάσεις, που ακόμη περισσότερο επηρεάζουν και διαφοροποιούν τον χαρακτήρα μας.Ο χαρακτήρας είναι πλουραλιστικός και τα χαρακτηριστικά του προκύπτουν τόσο εγγενώς όσο και από την αλληλεπίδραση με τα περιβάλλοντα στα οποία αναπτύσσεται, κι έτσι μπορεί ν αλλάξει.
Οι Δυνάμεις και οι Αρετές της ανθρώπινης προσωπικότητας όμως, παρέμεναν μέχρι πρόσφατα, περιθωριοποιημένες. Αποτελούν τα σταθερά, θετικά γνωρίσματα της προσωπικότητας, εκφράζονται μέσω σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Στο Life Coaching o personal coach οφείλει να τις αναδείξει και να δημιουργήσει ένα νέο –εκ θεμελίων ερμηνευτικό σχήμα της συμπεριφοράς του πελάτη του. Η τέχνη της αλλαγής αυτής, κατασκευάζει μία νέα πραγματικότητα. Η προσέγγιση αυτή δεν εστιάζει, αλλά βασίζεται στις έννοιες της δύναμης και της αρετής.
Οι δυνάμεις του χαρακτήρα είναι διακριτοί τρόποι έκφρασης των αρετών. Όταν καταφέρνουμε να τις εκφράσουμε, είμαστε ευτυχείς. Στις περιόδους όμως που ξεχνάμε να τις συνειδητοποιήσουμε ή δεν έχουμε περιθώρια να τις εκφράσουμε, νιώθουμε κενότητα.
Στις πιο ώριμες δεκαετίες λοιπόν, όταν αντιλαμβανόμαστε ότι υπάρχει μια ανισορροπία, οφείλουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εντοπίσει τις δυνάμεις του και να ξαναθυμηθεί ποιο είναι το όραμά του. Στον κόσμο μας και ειδικά στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να είμαστε αποσυντονισμένοι. Οι ανατροπές κάθε είδους είναι συχνές και ενώ ίσως είμαστε άμοιροι ευθυνών, αυτό δεν μας ηρεμεί, ούτε μας κάνει χαρούμενους, βέβαια. Ενώ έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον που μας αρέσει και στηρίζεται σε ό,τι δημιουργήσαμε όλα τα προηγούμενα χρόνια, είναι κρίμα μία ανατροπή να μας δημιουργεί σωματική ή ψυχική δυσφορία.
Ο αναστοχασμός και οι δράσεις που προκύπτουν από το ιστορικό θετικών εμπειριών, η ενίσχυση των βασικών μας δυνάμεων, η συνειδητοποίηση γιατί ορισμένες δυνάμεις είναι πιο εμφανείς από άλλες, είναι από τα βασικότερα θέματα που καλλιεργούνται κατά τη διάρκεια του Life Coaching στη σχέση coaching, προκειμένου να κατακτήσουμε το στόχο που θέλουμε και να τον σφραγίσουμε για να προχωρήσουμε στο όραμα που έχει ο καθένας από εμάς, με διαύγεια, γνώση και γεμάτη ψυχή.
Πώς λειτουργεί το Life Coaching σε κάθε ηλικιακή ομάδα; Ποιες είναι οι δυνάμεις και οι συμπεριφορές που παρατηρούνται;
Η πλειονότητα των ανθρώπων, σε κάθε δεκαετία τους, ζουν, παράγουν, δημιουργούν, αναπτύσσονται και προχωρούν στο επόμενο στάδιο.
Έχουν μεγαλώσει μέσα σε ένα οικογενειακό περιβάλλον με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, και κάποια στιγμή ‘βλέπουν’ τον εαυτό τους ώριμο, όμορφο, εκπαιδευμένο, δημιουργικό, αυτόνομο. Κι έτσι ξεκινάει λίγο πιο συνειδητά αυτό το ταξίδι της ζωής τους.
Το ‘ιστορικό θετικών εμπειριών’ είναι ένας οραματισμός προς τις δυνατές στιγμές του παρελθόντος που μας έκαναν να νιώσουμε έντονο θετικό συναίσθημα επιτυχίας ή ευτυχίας για κάτι που καταφέραμε. Κάθε υγιής ψυχικά άνθρωπος έχει τέτοιες εικόνες στο μυαλό του και στο Life Coaching με τη βοήθεια του personal coach τις κατατάσσει και τις εγκαθιδρύει στην ψυχή του με τάξη και λεπτομέρεια. Συχνά σχετίζονται με τον στόχο που μελετά κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, αλλά όχι απαραίτητα.
Οι νεαρότερες ηλικίες δεν έχουν προλάβει να αποκτήσουν πλούσιο ιστορικό επιτυχιών. Βαδίζοντας προς το τέλος της δεύτερης δεκαετίας τους και μετά, η μνήμη τους τούς παρέχει περισσότερες πληροφορίες. Όταν αρχίζει να παγιώνεται η συμπεριφορά και ο τρόπος ζωής τους, είναι ήδη στην πορεία αναζήτησης της ζωής που θέλουν να έχουν.
Συχνά, οι συνθήκες μας παρασύρουν και μας αποσυντονίζουν. Το αν κανείς έχει επιλέξει να ζήσει μία χαρούμενη, μία καλή ή μία ΖΩΗ με νόημα, αφορά τον καθένα προσωπικά, αρκεί να τον ικανοποιεί.
Με το πέρασμα των ετών, προστίθενται εμπειρίες, γεγονότα –ευχάριστα, δυσάρεστα, αδιάφορα-, νίκες, αποφάσεις, που ακόμη περισσότερο επηρεάζουν και διαφοροποιούν τον χαρακτήρα μας.Ο χαρακτήρας είναι πλουραλιστικός και τα χαρακτηριστικά του προκύπτουν τόσο εγγενώς όσο και από την αλληλεπίδραση με τα περιβάλλοντα στα οποία αναπτύσσεται, κι έτσι μπορεί ν αλλάξει.
Οι Δυνάμεις και οι Αρετές της ανθρώπινης προσωπικότητας όμως, παρέμεναν μέχρι πρόσφατα, περιθωριοποιημένες. Αποτελούν τα σταθερά, θετικά γνωρίσματα της προσωπικότητας, εκφράζονται μέσω σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Στο Life Coaching o personal coach οφείλει να τις αναδείξει και να δημιουργήσει ένα νέο –εκ θεμελίων ερμηνευτικό σχήμα της συμπεριφοράς του πελάτη του. Η τέχνη της αλλαγής αυτής, κατασκευάζει μία νέα πραγματικότητα. Η προσέγγιση αυτή δεν εστιάζει, αλλά βασίζεται στις έννοιες της δύναμης και της αρετής.
Οι δυνάμεις του χαρακτήρα είναι διακριτοί τρόποι έκφρασης των αρετών. Όταν καταφέρνουμε να τις εκφράσουμε, είμαστε ευτυχείς. Στις περιόδους όμως που ξεχνάμε να τις συνειδητοποιήσουμε ή δεν έχουμε περιθώρια να τις εκφράσουμε, νιώθουμε κενότητα.
Στις πιο ώριμες δεκαετίες λοιπόν, όταν αντιλαμβανόμαστε ότι υπάρχει μια ανισορροπία, οφείλουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εντοπίσει τις δυνάμεις του και να ξαναθυμηθεί ποιο είναι το όραμά του. Στον κόσμο μας και ειδικά στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να είμαστε αποσυντονισμένοι. Οι ανατροπές κάθε είδους είναι συχνές και ενώ ίσως είμαστε άμοιροι ευθυνών, αυτό δεν μας ηρεμεί, ούτε μας κάνει χαρούμενους, βέβαια. Ενώ έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον που μας αρέσει και στηρίζεται σε ό,τι δημιουργήσαμε όλα τα προηγούμενα χρόνια, είναι κρίμα μία ανατροπή να μας δημιουργεί σωματική ή ψυχική δυσφορία.
Ο αναστοχασμός και οι δράσεις που προκύπτουν από το ιστορικό θετικών εμπειριών, η ενίσχυση των βασικών μας δυνάμεων, η συνειδητοποίηση γιατί ορισμένες δυνάμεις είναι πιο εμφανείς από άλλες, είναι από τα βασικότερα θέματα που καλλιεργούνται κατά τη διάρκεια του Life Coaching στη σχέση coaching, προκειμένου να κατακτήσουμε το στόχο που θέλουμε και να τον σφραγίσουμε για να προχωρήσουμε στο όραμα που έχει ο καθένας από εμάς, με διαύγεια, γνώση και γεμάτη ψυχή.
